Blog Archivy - Mgr. Katarína Poláchová - Výživová á pohybová Life balance mentorka

Zimní období je pro mnoho lidí psychicky náročnější. Kratší dny, nedostatek slunečního světla, povánoční vyčerpání či návrat do pracovního režimu se často podepisují na zhoršené náladě, poklesu energie, podrážděnosti nebo