Blog Archivy - Mgr. Katarína Polách - Když se tělo a mysl konečne dohodnou

„Jak mám zhubnout?“ „Co mám přesně jíst?“ To jsou dvě otázky, které slýchám téměř každý den. A možná vás překvapí, že na ně většinou neodpovídám jídelníčkem. Protože výživu nevnímám jako

Dlouhe léta jsme se učili, že zdraví začíná na talíři. Že musíme znát správné potraviny, správné poměry, správné kombinace i správný čas, kdy jíst. Že cesta k dlouhému a kvalitnímu