Blog Archivy - Mgr. Katarína Polách - Když se tělo a mysl konečne dohodnou

Dlouhe léta jsme se učili, že zdraví začíná na talíři. Že musíme znát správné potraviny, správné poměry, správné kombinace i správný čas, kdy jíst. Že cesta k dlouhému a kvalitnímu

Zimní období je pro mnoho lidí psychicky náročnější. Kratší dny, nedostatek slunečního světla, povánoční vyčerpání či návrat do pracovního režimu se často podepisují na zhoršené náladě, poklesu energie, podrážděnosti nebo